Traditsioonilised retseptid

Eksklusiivne intervjuu Iirimaa riikliku ragbi meeskonna toitumisspetsialistiga

Eksklusiivne intervjuu Iirimaa riikliku ragbi meeskonna toitumisspetsialistiga

"Jah, me oleme iirlased ja meile maitsevad meie kartulid," ütleb Ruth Wood-Martin, Iirimaa ragbi rahvuskoondise sporditoitlane. "Kuid mitte iga päev: me segame seda täisteratoote, kuskusi ja kinoaga." Ma pole kindel, mis on üllatavam: kas rahvuslik ragbikoondis töötab täiskohaga toitumisspetsialisti või mõte Limericki massiivsest murtud ninaga poisist, kes põgeneb kuskusi ja quinoa taldriku eest. See on kaasaegse professionaalse spordi toitumise olukord.

Olenemata sellest, kas tegemist on rahvusvahelise professionaalse ragbi või Ameerika jalgpalliga, oleme näinud stratosfääri edusamme-ja raha, mis on kulutatud seadmetele, spetsialistidele, harjutusruumidele ja treeningruumidele, mis kõik on loodud konkurentsieelise saavutamiseks. Kuid miski ei aita esmaklassilistel sportlastel oma tipptasemel püsida, kui toitainepõhine dieet, mis on rikas vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide poolest. Tänapäeval on enamikul Ameerika ja Euroopa professionaalsetel meeskondadel personalitöötajaks sporditoitlane, kas konsultandina või täiskohaga töötajana.

Ruth Wood-Martinil on magistrikraad ning üle 20 aasta registreeritud dietoloogi ja sporditoitumisspetsialistina. Viimase kaheksa aasta jooksul on ta töötanud täiskohaga Iirimaa rahvusmeeskonna Ragbi jalgpalliliidus. Ta nõustab iga mängijat, muutes toitumisteaduse praktiliseks toitumisviisiks. Spordi toitumisspetsialisti number eesmärk on “tervis”, ütleb Ruth: “Väsimuse edasilükkamiseks ja taastumiseks. Toidu jõud on hämmastav. ” Ta märgib: "Kuna tegemist on tippsportlastega, on nende energiavajadus üsna kõrge." Nende ekstreemsete energiavajaduste täitmine toitainerikaste toitudega võib olla väljakutse mängijatele, kellel on eelsoodumus kõrge rasvasisaldusega töödeldud toidu järele. Kui meeskond on laagris või reisib mängudele, jälgib Ruth Wood-Martin iga meeskonna sööki. "Mitmekesisus on võtmetähtsusega," selgitab ta. "Eile õhtul oli meie Aasia-teemaline õhtu." Selles osas on iirlastel kindlasti õigus. "Toit on midagi enamat kui lihtsalt keha toitainetega varustamine: seal on ka sotsiaalne aspekt," ütleb Ruth. Lõppude lõpuks on see Iiri ragbi, mitte tabel eliitsportlastest, kes söövad maitsetuid toite mõne 1980ndate Nõukogude olümpiakoondise automaatse kiindumusega. Tervislik toitumine võib olla lõbus, maitsev ja meelelahutuslik.

Sarnaseid kaalutlusi tehakse ka NFL -is. New Yorgi hiiglased kasutavad oma meeskonna toitumisspetsialisti Tara Ostrowe'i, et nõustada mängijaid individuaalsete toitumiskavade osas. "NFL -is on mängija suurus ja roll väljakul tohutult erinev ning seetõttu erinevad toitumiskavad vastavalt nende erivajadustele," ütleb Ostrowe. Lisaks on "hiiglastel uskumatu söögisaal, kus on lai valik tervislikku ja värsket toitu treeningujärgseks söögiks." Raske on mitte kujutada ette neid massiivseid mängijaid, kellel on 64-untsiline peenike ribi, millel on rammus biitseps, triitseps ja küünarvarre, nende rusikad seisavad suure noaga, samal ajal kui nende teised käed kühveldavad aeg-ajalt nurinates võilist, verist liha. See lihasööjate ajastu, suure algustähega C, on enamjaolt kadunud, jäi pensionile umbes sel ajal, kui Michael Strahan vahetas televisioonis kõikjal leviva vastukaja vastu. Täna selgitab Ostrowe New Yorgi Giantsi laagris: „eine koosneb mõnest erinevast lahja valgu valikust, nagu röstitud kala või grillkana, värvilised keedetud köögiviljad, suur salatibaar paljude toitainetega, värske puuviljasalat ja terve teravilja süsivesikute valikud, nagu pruun riis ja kinoa. ”

Professionaalsed meeskonnad, kus töötab toitumisspetsialist, on suhteliselt uus praktika. Nagu arvata võis, näevad Ruth Wood-Martin ja Tara Ostrowe nooremate ja vanemate sportlaste toitumisharjumustes tohutut erinevust. Kuid mõlemad toitumisspetsialistid on leidnud, et skeptilised vanakooli veteranid osalevad selles programmis kiiresti, sest nad näevad toitainetel põhineva dieedi eeliseid. "Vanemaks saades," ütleb Ruth, "kipuvad nad rohkem keskenduma oma toitumisele; nad ei pääse enam sellest. " "See" sööb kõike, mida nad tahavad, millal tahavad. 25-aastase professionaalse sportlase ja 35-aastase sportlase vahel on suur erinevus energia, vastupidavuse, paranemise ja taastumise osas. Kõike seda parandab õige toitumine.

Võistlusvahend, mida Ruthilt ja Taralt kõige rohkem küsitakse, on spordilisandid. NFL -is jälgitakse toidulisandeid põhjalikult. Iga Giantsi mängija, kes kaalub spordilisa, mis pole heakskiidetud nimekirjas, isegi kui see osteti kohalikust Rite Aidist, peab kõigepealt konsulteerima Tara Ostrowega. Emeraldi saarel tegeleb spordilisandite üle riikliku spordiasutusega ja protsess on nii range, et iga alla 18 -aastane sportlane on tungivalt soovimatu. Lõppkokkuvõttes on mõlemad toitumisspetsialistid ühel meelel: ehkki on aegu, mil professionaalne sportlane võib spordilisandist kasu saada, on nende mantra alati “toit kõigepealt!”

Igal NFL-i meeskonnal on mingi toitumiskonsultant, kuid 32-st meeskonnast on vaid seitse teinud sporditoiturist täiskohaga ametikoha. NFL-i hooaeg on lõppenud ja jalgpallurite toitumisnõuded on kohandatud hooajavälisele ajale. Ragbi on aga alles algus. Euroopa peamised ragbi meistrivõistlused on 6 riigi turniir, kuhu kuuluvad põhjapoolkera parimad meeskonnad: Iirimaa, Prantsusmaa, Šotimaa, Itaalia, Wales ja Inglismaa. Siit läheb Ruth Wood-Martini töö toitumiskonsultandist ja nõustajast kuni logistika tabeli üldiseni.

Reisides erinevatesse riikidesse, suhtleb Ruth iga riigi hotellikokaga, edastades nutikalt oma juhised ja küsides nende menüüvalikuid. See võimaldab vastuvõtva riigi hotellil luua menüü, millega nad on rahul :, selle toitumisspetsialisti poolt ei nõuta draakonlikke nõudmisi. Ruth töötab iga hotelli olemasoleva piletihinnaga, muutes selle toitaineterikkaks optimaalseks menüüks, milles on sobiv segu tervisest ja mitmekesisusest. Isegi riikides, kus rahvusvahelist ragbit sageli ei võõrustata, on hotelli kokk tavaliselt üsna meelepärane, ütleb Ruth. Universaalne on aga töötajate jätkuv hämmastus ragbi meeskonna tarbitava toidukoguse üle.

Nagu NFL, kasutavad ka 6 rahvuse meeskonnad oma sporditoitumisspetsialiste erineval viisil. Näiteks Šotimaa läheneb sportlikule toitumisele Iirimaaga sarnase tõsidusega. Prantsusmaa köök sobib nende ragbimeeskonna tipptasemele, üleolevusele ja salatsemisele: meeskond hoiab kõrvale sellest, mida nende mängijad täpselt söövad.

Ruth Wood-Martin ütleb pidevalt võidutseva prantsuse ragbimeeskonna toitumisjuhiste kohta: "Ma tahaksin olla neil kohtumistel kärbes seina peal!" Alates 1909. aastast on Prantsusmaa Iirimaa edestanud 55 korda; Iirimaa väljus võitjana vaid 31 kohtumises.

Laupäeval, 14. veebruaril võitis Iirimaa jõhkral matšil Prantsusmaad 18: 11, kus määravaks teguriks oli vastupidavus. Noh, võib -olla pole kuskuss ja kinoa nii halvad ... või oli see Aasia öö?


Gregor Townsend: ' Ei ole suuremat testi kui Twickenhami minek '

Globaalses pandeemias juhendamise maksustav väljakutse ei suutnud Gregor Townsendi teadmisteisu vähendada. Kui järjekordne kummaline ja Covidist räsitud Six Nations turniir meie poole lonkab, juhib Šotimaa peatreener oma meeskonna laupäeval Twickenhami, et Inglismaaga kohtuda. Tema, nagu ka kõigi teiste treenerite, ettevalmistused on häiritud, kuid Townsend rõhutab, kui palju ta on eelmisel aastal õppinud.

"See on tohutu summa," ütleb ta kogunenud värskete ideede kohta. "Oleme pidanud erinevates olukordades erinevalt treenima. Selle asemel, et olla väikestes meeskonnaruumides, oleme rääkinud suurtes loenguteatrites, teinud Zoomi juhendamist, rääkinud maskidega mängijatega. Kuid see aeg, mis meil kodus oli, tähendas, et õppimisvõimalused, mida saaksime teha, olid enneolematud. Võimalus õppida teistelt üle maailma oli tohutu boonus.

„Pärast esimese paari nädala möödumist Zoomis kuue rahvuse mängude ülevaatamisest ütles meie analüütik:„ Kuidas oleks teisipäevaga kaasavõetava teisipäevaga, kui avame kontaktraamatud ja kutsume kellegi külaliseks, et saaksime õppimist ära võtta? ”Meil oli peagi kaks teisipäeval, kolm kolmapäeval, üks reedel. Varasem silmapaistev oli Craig Bellamy [mullu oktoobris NRL -i suure finaali võitnud ragbi liiga meeskonna Melbourne Stormi Austraalia treener]. Rääkisime ka paari mehega Richmond Tigersist [Austraalia reeglite jalgpallimeeskond] ja vahetasime ideid hoki inimestega - Hollandi treeneri Max Caldase ja GB treeneri Danny Kerryga.

„Tegime Zoomi sessiooni koos Roberto Martínezi ja Shaun Maloneyga, kes juhendavad Belgia jalgpallikoondist, ja rääkisime paljude teistega. Mida rohkem me kuulasime, seda selgemaks sai, et suhete loomine ja heaolu olid nende edu võtmetegurid. Seega moodustasime spin-off grupi ja rääkisime psühholoogidega ning see oli tõesti hariv. ”

Townsend tunnistab, et ka nendel rasketel aegadel on juhendamine olnud kurnav ja sürreaalne. "Suumi juhendamine on üsna veider," ütleb ta. „Ühel seansil oli kõne ajal 109 mängijat, kuid ikkagi tundub, et esitlete kedagi, sest te ei näe nende nägusid. Kuid me jõudsime veidratest elementidest kaugemale ja panime väikesed rühmad kokku ning andsime neile vaatamiseks projekte. Enne seda oli see keeruline, sest oleksime öelnud, et kohtume Glasgow's või Edinburghis või lendame sinna, kus asute. Nüüd võiksime helistada viiele inimesele ja hõlpsalt ideid jagada. ”

Nüüd on tal Šotimaa koondis laagris, sest nad ootavad laupäevast mängu. Kuid Covidi ohutusprotokollid tähendavad, et nende maskide all olevate mängijate meeleolu on keerulisem lugeda. „Meeskonnakohtumised toimuvad nüüd massiivsetes loenguteatrites. Alguses mulle see ei meeldinud, sest tundsin, et me ei ole 35 inimese läheduses. Kuid teie analüüsi kvaliteet kipub olema palju parem ja mängijatele tohutud ekraanid meeldivad. Tundub, nagu oleksite NFL -i meeskonnaruumis. Seega on plusse ja miinuseid, kuid ebakindlus on suurim väljakutse - teadmata, kas turniir läheb edasi, millal saame oma mängijad kätte või kui palju mänge nad on mänginud. Kuid laagris saab selgemaks ja traditsioonilisemaks viisiks, kuidas Inglismaad võitsime. ”

Viimati mängis Šotimaa kuus rahvust Twickenhamis 2019. aastal, jäädes 29 minuti järel 31: 0 peale. Kuid siis, hämmastava pöörde ajal, lõid Townsendi mängijad vastuseta kuus katset. Šotimaa juhtis 38: 31 kuni 83. minutini, kui George Ford oma katse proovile pani. Viik 38: 38 Twickenhamis, kus Šotimaa võitis viimati Inglismaad 1983. aastal, tundus peaaegu järjekordse kaotusena.

Šotimaa Darcy Graham lõi Inglismaa vastu jaanuaris 2019 Twickenhamis peetud viigi 38: 38: "See oli kõige uskumatum mäng, milles ma osalenud olen," ütleb Gregor Townsend. Foto: Gareth Fuller/PA

"See oli kõige uskumatum mäng, kus ma osalenud olen," ütleb Townsend, kes võitis Šotimaa eest 82 kohtumist. „Olime esimese 30 minuti jooksul tõesti vaesed ja Inglismaa oli väga hea. Kuid esimese poolaja lõpus oli meil kaks hetke, mis andsid teatavat enesekindlust. Üks oli Stuart McInally laadimine ja proovimiseks. Teine oli kaitsesett enne poolaega. Inglismaal oli pall, kuid me mitte ainult ei hoidnud joont, vaid lükkasime nad tagasi. Poolajaks läksime ikkagi 31: 7 alla. "


Toimetaja kiri

Gareth Thomas on hämmastavalt normaalne ja täiesti ainulaadne. Normaalne selles mõttes, et ta & rsquos 45-aastane lihtsate naudingute mees. Tüüpiline selles mõttes, et ta elab siiani väikeses Walesi linnas Bridgendis, kus teda kasvatati. Ebatavaline (vähemalt tänapäeval) selle poolest, et ta on õnnelikult abielus geimees.

Kuid Gareth Thomas on ka erakordne isiksus. Ebatavaline tänu oma saavutustele ragbimängijana: Walesi kapten, Briti ja Iiri lõvide kapten, oma riigi suuruselt teine ​​proovivõistleja. Tähelepanuväärne selle eest, et lõpetas hiljuti Ironmani veidi üle 12 tunni. Ainulaadne, sest vahetult enne seda saavutust sai temast esimene Briti spordimees, kes teatas avalikult, et on HIV -positiivne.

Muidugi saab Garethist nüüd esimene sportlane, kes on nakatunud HIV -iga ja kes on saanud katte Meeste ja meeste tervis, ka. Kuid see pole pelk joonealune märkus. Otsustasin läheneda Garethile kaaneprofiili pakkumisega, sest varsti pärast seda, kui ta septembris oma julge avalduse tegi, jäi mulle silma, et ta sümboliseerib positiivset, mõtlemapanevaid muutusi selles, kuidas meie kultuur nüüd mehelikkust tajub.

Ajal, mil metsikud, šovinistlikud meessoost stereotüübid on õigustatult kuivama riputatud, esindab Gareth keerukamat ja nüansirikkamat mudelit. Ta on vapper, lahinguarmidega sõdalane, kellel on õrn süda, meeste juht, kes valib meeste armastuse. Tema vaimsed võitlused kaalusid varakult üles tema füüsilised nõudmised. Nüüd, ravimatust haigusest koormatud, võitleb ta oma prognoosiga kaheosalise rünnakuga, tuginedes füüsilisele ja vaimsele toele. Lihtsamalt öeldes murrab Gareth Thomas isasvormi. Nagu ta meile ütles: & ldquo Tahtsin seda teha, sest kes & rsquod on 20 või 30 aastat tagasi arvanud, et HIV -nakkusega mees võib olla ajakirja Meeste ja meeste tervis? & rdquo

MH kohtub Gareth Thomasega

Kartmatu sõdalane, spordikangelane, seksuaalsuse vormimurdja: Gareth Thomas on sündinud võlur. Nüüd, kui ta jätkab HIV -iga elades oma piiride proovilepanekut, määratleb Thomas uuesti jõu tugevuse

Tere tulemast jõusaali 2029

Fitnessi olemus muutub kiiresti. Niisiis, millised näevad välja teie treeningud 10 aasta pärast? Selleks, et aidata teil kõverast eespool püsida, palusime oma taru tööstuse insaideritelt nende ennustusi

Tõde SARMide kohta

Pillid, mis lubavad tohutut kasvu, on lihasmassiga steroidid kui teie kiireim tee massini. Probleem? Nad on litsentseerimata ja reguleerimata ning ndashand edasimüüjad seavad kasutajad tõsisesse ohtu

Talutehas

Kuna meie isu eetilise toidu järele kasvab, ennustavad analüütikud, et üle poole meie söödavast lihast kasvatatakse laboris või võetakse 20 aasta jooksul taimse imitatsiooni kujul. Kas uus idufirmade tõug võib muuta liha vananenud?

Kuidas ehitada lihaseid pärast 40

Jõul pole vanusepiirangut. Meie 15-leheküljelises eripaketis on lihaseid kasvatavad treeningud, vigastuste eest kaitsvad liikuvusliigutused ja rasva põletavad viimistlejad, mis muudavad teie jõudlust tõeliselt.

Mida sa ootad? Hangi Meeste tervis tarnitakse otse teie ukseni:


SEOTUD ARTIKLID

CW: Olen jälginud suure huviga Lionsi olukorda. Kõik tahavad, et ekskursioon toimuks, kuid see on nii keeruline stsenaarium, millega te tegelete. Viimased uudised tunduvad julgustavamad, kui plaanite tuuritada nagu algselt plaanitud, kuid fännide mängudele meelitamine on endiselt suur probleem. Kõik tundub Covidiga nii kiiresti muutuvat.

JL: Ühes mõttes on see väga sujuv - ma võin reedel rääkida ühe Lõuna -Aafrika kutiga ja meie esmaspäevase kõne tõttu on asjad muutunud -, kuid teisiti on olukord üsna selge. Meie eesmärk on alati olnud Lõuna -Aafrikas ringreis, kuni keegi volitatud inimestest ei ütle meile, et me ei saa.

Lõvid on ringreisimeeskond, seda me teeme, see on meie DNA. Meie lähenemisviis on alati olnud leida viis selle teostamiseks. Ideaalis jääb alale veel pealtvaatajaid. Fännid on meile väga olulised. See ei oleks meie kuulus punane sein, kuid see oleks kohalolek, mis oleks suurepärane.

CW: Nii et te pole mõne fänni külastamisest loobunud?

JL: Kui seda ei saa juhtuda, kui see peab olema suletud uste taga, siis see toimib ka meil. Kõigi nelja koduliidu poisid on viimastel kuudel tühjadel staadionidel klubile ja maale hämmastavat ragbit tootnud. Nad on suurepäraselt kohanenud. Oleme kindlad, et see ei mõjuta nende intensiivsust ja kirge.

Meil oli vaja uurida teisi võimalusi. Meil oli austerlastelt hea pakkumine sarja juhtimiseks ja see oli minu jaoks näide sellest, kuidas ragbipere koos töötas. Kaalusime selle aasta võrra edasi lükkamist, kuid Lions-tuur ja maailmameistrivõistlused vastastikku hooaegadel ei aidanud kedagi ning vaatasime koduseeria praktilisust.

Leonard ütleb, et potentsiaalne fännide puudumine ei mõjuta Lions -tähtede intensiivsust ja kirge

CW: Mul on hea meel, et teie kui väljapaistev endine lõvi, kellel on kontseptsioon kallis, olete olnud selle esirinnas. Võib -olla on suur mure see, et otsus oleks rohkem rahaline.

Lõvide eetos peab jääma esmatähtsaks, sest see on mängijatele ja toetajatele kõige olulisem. Kaotage see "maagia" ja kõik võib edasi minna. Niisiis, puudutage puitu, meil on ringkäik, kuid kuidas see praktiliselt toimib? Mullid, hotellid, teekond, meeskonna suurus.

Enamik minu kogemusega lione hindab Lõuna -Aafrika tuuri kõigi aegade suurimaks ringreisiks - hämmastav ragbi, suurepärane riik, inimesed, kliima, golfimängud, veinitehaste külastused, grillid rannas. Ma tuuritasin koos Lionsiga 1980. aastal 23-aastasena ja see oli lihtsalt parim mängukogemuse baar. Mulle meeldis iga sekund sellest, kuid 2021. aasta on selgelt erinev.

JL: Teistsugune, ainulaadne, raske, kuid loodetavasti siiski meeldejääv. Peame leppima sellega, et traditsiooniline Lõuna -Aafrika tuur on võimatu. Kuid see ei tähenda, et see ei oleks inspireeriv ringreis, millest inimesed 50 aasta pärast ikka räägivad. Minu jaoks on Lions -tuurid alati koefitsientidest ülesaamine. Need peavad olema rasked, see on kogu väljakutse mõte.

Kokku tulevad neli väga erinevat võistlevat meeskonda ja rahvast, praktiliselt null ettevalmistusaega, erinevad kombinatsioonid üksteist tundma õppides, mängides oma kodumurul maailma tugevaimaid riike. Tegemist on kolmanda Lõuna -Aafrika turneega, kui nad on maailmameistrid. Karm kliima, kuumus, kõrgus, kõvad pinnad - see on ainulaadne Lõuna -Aafrika ragbi jaoks ja need väljakutsed jäävad.

Sir Clive ja Leonard nägid koos Inglismaa koondisega 2003

CW: Nõus, lõvid jätkavad turneed mitte sellepärast, et see on lihtne, vaid seetõttu, et see on raske. Kas arvate, et mängijad saavad testimisega piiratud keskkonnas õigeaegselt kohaneda, hoida distsipliini ja moraali kõrgel? Ühel moel läheb mu süda neile - Lõuna -Aafrikat hotelli aknast vaadata on raske -, kuid see on ikkagi Lions -sari Boksi vastu. Iga mängija jaoks jääb see ikkagi unistuseks.

JL: Ma usun, et saavad, sest kaasaegsed mängijad on parimad professionaalid. Peame tegutsema mullis, kuid spordimeeskonnad üle maailma on õppinud sellega toime tulema. Tuleb järgida seadusi ja rangeid eeskirju. Ma räägin nagu keegi, kes rikkus minu ajal tuuril mõningaid reegleid ja reegleid, nagu teate, Clive. Aga see oli siis, see on nüüd. See on ainult viis või kuus nädalat teie elust, poisid kohanevad ja saavad hakkama.

CW: Teid ei tuntud ilma mõjuvate põhjusteta kui „lõbusaid busse”, kuid see tähendab ka seda, et pole kedagi, kes oleks paremini valmis olema salakütt, kellest sai mänguhoidja, ja taevas aitab kõiki mängijaid, kes otsustavad teid ületada. Tänapäeva trend on alati see, et suuremad meeskonnad katavad kõik võimalused.

Huvitav, kas sel suvel pole juhtumit väiksema voolujoonelise grupi jaoks, sest pole jet-lag-i, mille pärast muretseda? Nad elavad hotellis üksteise peal, nad peavad olema tihedad ja koos, suurem meeskond võib selle veelgi väljakutseks muuta.

JL: Me vaatame seda. Minu sisetunne on, et peame veidi tagasi tõmbama ja vähendama juhusliku Covid -positiivse kogumise riske. Kuid me ei tohi liiale minna. Me ei tohi olla Boksi-vastase seeria jaoks alarahastatud. Ja segu peab olema hea. Hotellis on palju seisakuid, ilma et kõik kaoksid oma tubadesse ning nutitelefonidesse ja arvutitesse. Meelelahutuskomitee saab olema väga hõivatud, suur kohtumine!

CW: Jah, see keemia peab olema tugev. Kuigi me kaotasime seeria 3: 1 1980. aastal, oli poiste keemia suurepärane. Sain sõpru kogu eluks - ma mitte ainult ei mänginud, vaid jagasin tuba suurepärase Walesi keskuse Ray Gravelliga, kes võeti meilt traagiliselt liiga vara.

Selle vaimu tekitamine on osa valiku kunstist ja teadusest. Milline on teie kogemus Lõvide vennaskonnast ja selle kamraadluse õigeks saamisest?

Leonard mängis oma lõbuga lõvidega Chad Alcocki survel (vasakul)

JL: Mäletan alati 1993. aastat, oma esimest Lions-tuuri, kui tulime Surrey hotellis meie ekskursioonieelsele sidumislaagrile ja ekslesime koos mõne oma Inglismaa kolleegiga meeskonnatuppa. Walesi, šotlased ja iirlased olid täpselt samad.

Me kõik tegime seda automaatselt, kuid Ian McGeechanil seda polnud. Ta saatis meid kõiki toast tagasi ja käskis korraliku koosseisus uuesti sisse tulla. Istuge kellegagi, kes pole teie rahvusest. "Jätke oma kodakondsus selle ukse taha, järgmised kaheksa nädalat olete lõvi," nõudis Geech. Nii lihtne, kuid ma ei unustanud seda kunagi.

Sa pead oma ego parkima, see on meeskond, kes loeb kogu aeg. Alustasin 1997. aastal Port Elizabethis lione juhtivat tuuri Ida -provintsi vastase tuuri avamise puhul - päeva kapten, suur au ja isiklik rekord. Kuid testi rekvisiitidena tulid välja Tom Smith ja Paul Wallace. Nad põlesid ja olid koos Keith Woodiga täpselt õige esirea kombo tohutu Boksi paki vastu.

Olin Uus -Meremaal testialustaja aastal '93, kuid nüüd sai minu meeskonnarolliks neid igal võimalikul viisil treeningutel toetada ja anda nädala keskel mängudes endast kõik, et hoida hoogu. Minu ainus Test -tegevus oli Kaplinna esimese katse ajal pingilt mõne minuti kaugusel, kuid 1997. aasta oli minu lemmikreis. Me olime nii tihe grupp, kõik andsid oma panuse. Seda maagiat peame säilitama.

Sam Warburton (keskel), Jack Nowell (vasakul) ja Rhys Webb nähti 2017. aasta Lions -tuuri ajal

CW: Lions -tuur tabab teid iga nurga alt - väljakutse mängida maailma tugevaimaid meeskondi oma koduplatsil. Miski pole lihtne ja arusaadav.

JL: Esiteks on ragbi uskumatult raske, kõik, kelle vastu mängid, tahavad sind alt vedada ja võivad sulle järele jõuda.

CW: Loodan, et saate sel suvel osa sellest kamraadlusest jäädvustada. Isegi rasketes oludes tulevad tegelased alati esiplaanile, lõvidel on alati suured tegelased.

Hästi tehtud Jase ja aitäh kõikidele ragbisõpradele, kes on jäänud lõvide pärandi ja ajaloo juurde. Soovin teile ja 2021. aasta meeskonnale edu.


Meie auhinnad

Myprotein on alates 2004. aasta tagasihoidlikust algusest märkimisväärselt kasvanud ja võime uhkusega öelda, et meie kasvav asjatundlikkus ja pühendumus kvaliteetsete sporditoiduainete tootmisele pole jäänud märkamatuks. Allpool on vaid mõned meie saavutused ja auhinnad.

2007 - Myprotein on saanud ISO9001 tootmise sertifikaadi ning omab ka GMP (kaupade tootmistava) ja HACCP (riskianalüüsi kriitilised kontrollpunktid) akrediteeringut.

2007 - Myprotein valis aasta noore ettevõtte auhinna kasvavatel ettevõtete auhindadel, mille korraldas Real Business koostöös Lloyds Bankiga ja mida toetas CBI (British Industry Confederation).

2009 - Myprotein võitis National Business Awardsil Loode -Inglismaal aasta väikese ja keskmise suurusega ettevõtte piirkondliku auhinna

2009 - Myprotein sai Sunday Times Fast Track 100 edetabelis 21. koha

2015 - Myprotein kiitis kõrgelt kohtunike eriauhinna eest parimaid tehaseauhindu nende Warringtoni rajatise eest.

2017 - THG võitis jaemüüginädala auhindade jagamisel aasta rahvusvahelise kasvu jaemüüja

2018 - THG on noteeritud Greater Manchester Ward Hadaway 50 kiireima kasvuga ettevõttes.

2018 - THG võitis kuninganna auhinna ettevõtluse eest


RAHV VÄLJAS

See algas ebatäiusliku vastusena ajakirjanduslikule probleemile - lõpliku surnute nimekirja puudumine päevil pärast Maailma Kaubanduskeskuse ründamist. Kuid see arenes ebatõenäoliselt nädalatel ja kuudel pärast 11. septembrit omamoodi rahvuslikuks pühapaigaks.

Kolm päeva pärast rünnakuid hakkasid The New York Timesi ajakirjanikud, kes olid relvastatud hunnikutega isetehtud kadunud isikute lendlehtedest, kes linna näppasid, valima lendlehtedel olevaid numbreid, küsitlema kadunute sõpru ja sugulasi ning kirjutama lühikesi portreesid või visandid, nende elust.

Järgnevatel nädalatel muutusid katastroofi ja sõja pidevate uudistekajastuste saatel „Leina portreed“ ja#x27 ' lugemine kogu riigi rituaaliks. Lugejad ütlesid sadadele e-kirjadele ja The Timesile saadetud kirjadele, et loevad neid religioosselt, iga päev jääb neist harva puudu. Mõne jaoks oli see viis kummarduse avaldamiseks. Teised ütlesid, et see on ühendusvahend, lohutusallikas.

' 'Teile tundus, vaadates neid lehti iga päev, et tegelik elu hüppab teie poole, ' ' romaanikirjanik Paul Auster rääkis intervjuus profiilide kohta, mis täna lõpevad Ajad. ' 'Me ei leinanud anonüümset rahvamassi, vaid leinasime tuhandeid inimesi. Ja mida rohkem me neist teadsime, seda rohkem saime oma leinaga maadelda. ' '

Seal oli Myrna Yaskulka, Staten Islandi vanaema mäletas oma roosade rhinestonega päikeseprillide, metallist kuldse vihmamantli ja leopardnahast pükste poolest Kevin Dowdell, sageli kaunistatud tuletõrjuja, kes lihvis oma puhkepäevadel põrandaid, et toetada oma perekonda Diane Urban. ta mõtles nii sageli, et üks sugulane soovitas tema mälestusteenistusel, et kõik saaksid T-särgid, mis ütlevad: "Diane Urban ütles mulle ära."

Seal oli jalgrattavõistleja ja õigeusu juut Nancy Morgenstern, kes oma kahe kire näiliselt vastuoluliste nõuetega silmitsi seistes võttis omaks need mõlemad täielikult, mitte ei läinud kergemat teed ja loobub ühest. Ta avaldas kliendile nii suurt muljet reisibüroo suutlikkusest, et palkas ta Cantor Fitzgeraldi haldusassistendiks.

Seal olid kauplejad, tuletõrjujad, aknapesurid, kokad ja tegevdirektorid, uued vanemad, õdede-vendade paarid, kümne lapse isad, innukad ostjad, ragbi meeskonna kaptenid, armastajad, fanaatilised golfimängijad, osalise tööajaga põngerjad ja need harvad, kelle emad armastavalt möönsid et nad ei olnud kindlasti pühakud.

Aja jooksul aitasid profiilid heita valgust hukkunute silmatorkavale hulgale meestele ja noortele, mõjutatud linnaosade laiale geograafilisele ulatusele ja sellele, mil määral moodustasid ohvrid New Yorgi piirkonna kõneka läbilõike .

Samuti oli raske mitte märgata, kui palju oli iiri- ja itaalia-ameeriklasi, sisserändajate lapsi ja lapselapsi, kelle roomakatoliku koolid ja Wall Street olid töölisklassidest välja viinud sellisteks firmadeks nagu Cantor Fitzgerald ja äärelinna linnad. Basking Ridge, NJ

Tänase ja#x27 väljaande kaudu on The Times avaldanud üle 1800 visandi. Kaubanduskeskuste rünnakutes hukkunute ja kadunute ametlik arv on 2937. Ajakirjanikud on võtnud ühendust või püüdnud ühendust võtta peaaegu kõigi ohvrite sugulaste või sõpradega, kellele paber suutis leida. Mõned on keeldunud intervjuusid andmast, teised aga ei ole valmis rääkima. (Kuna rohkem nimesid tehakse teatavaks ja perekonnad nõustuvad intervjuudega, kavatsevad toimetajad aeg -ajalt täiendavaid profiililehti avaldada.)

Portreed ei olnud kunagi mõeldud järelehüüeteks traditsioonilises mõttes. Need olid lühikesed, mitteametlikud ja impressionistlikud ning keskendusid sageli ühele loole või omapärasele detailile. Nende eesmärk ei olnud jutustada inimese kokkuvõtet, vaid pigem anda ülevaade iga ohvri isiksusest ja elatud elust. Ja nad olid demokraatlikud asepresidendid ja pataljoniülemad ilmusid koos toidukäitlejate ja korrapidajatega. Iga profiil sisaldas umbes 200 sõna.

' ' Selle omapärane geenius oli panna inimlik nägu numbritele, mis enamikule meist on mõeldamatud, ' ' ütles Columbia ajalooprofessor ja New-York Historicali direktor Kenneth T. Jackson Ühiskond. Ta ütles, et ühiskond loodab katastroofi käsitleva suure näituse väljatöötamisel kontseptsioonist laenata.

' 'Lugudes neid individuaalseid portreesid armusuhetest või lastega hüvastijätmisest või jalgpalli juhendamisest ja unistuste kodu ostmisest, ütles ta, ja#x27 'it oli nii ilmne, et igaüks neist oli inimene, kes väärib täisväärtuslikku, edukat ja õnnelikku elu. Näete, mis kaduma läks. ' '

Televisiooni- ja raadiojaamad üle maailma edastavad projekti kohta aruandeid. Michigani ülikooli psühholoog määras õpilastele ja teraapiagruppidele vajalikud profiilid. Lugejad pöördusid The Timesi poole, et pakkuda peredele kõike alates kolledži stipendiumidest kuni 300 000 dollarini sularahas.

Üks lugeja, Manhattani jurist, nimetas Kaddishi profiilide lugemist ' ' minu teoks. Kirjanik Susan Sontag ütles e-kirjas: ' 'Ma lugesin 'Portreets of Leina ja#x27 iga viimast sõna, iga päev. Olin tohutult liigutatud. Mul tulid igal hommikul pisarad silma. ' '

Kõik ei olnud õnnelikud. Väike hulk pereliikmeid kaebas, öeldes, et teatud profiilid ei suutnud tuttavaid inimesi tabada.

Portlandis hankisid The Oregoniani toimetajad The Timesi profiilid ja hakkasid neid printima lehele A2 septembri keskel. Oktoobris avaldas leht veergu, kus selle ombudsman Dan Hortsch tõstis esile küsimuse, millal The Oregonian peaks lõpetama. Kui ta pärastlõunal oma kõneposti kontrollis, leidis ta 68 sõnumit. Järgnes sadu. Tema sõnul oli põhiolemus: Ärge lõpetage.


Hetkes elamine

Kui ma palun Farrellil meenutada oma tundeid seoses 2019. aasta MM-i lõppemisega, siis alates poolfinaalis Uus-Meremaa alistamisest ja lõpetades purustava pettumusega Lõuna-Aafrika finaalis, ütleb ta mulle, & ldquoIt & rsquos raske nii kaugele tagasi minna ja meenutada, mida tunnete. See on nüüd väga ammu ja pärast seda on palju juhtunud. & Rdquo

Pärast seda on tõesti palju juhtunud. COVID-19 on ragbi läbi löönud, nagu iga spordiala puhul (räägime Zoomi kaudu, sest Farrell on pärast positiivset diagnoosi kodus). Positiivne on see, et ta on viinud Inglismaa edukale Kuue riigi tiitlile, ehkki võistluste ja RSS -i ajaloo kõige lahutamatumate võistluste komplektis. Less happily, he has been sent off for the first time in his career, while his club, Saracens, have been hauled over the coals for their breaches of the salary cap and been demoted to the Championship, English rugby&rsquos second division. England have now tentatively begun the defence of their Six Nations title, but there is no real optimism that the tournament will run smoothly.

&ldquoObviously, at the time, it was the biggest thing you&rsquod ever been involved with,&rdquo he says of that World Cup defeat, slipping into the second person. &ldquoIt probably was the biggest one-off game well, it definitely was. But that&rsquos what it feels like every week. There&rsquos no bigger game than what comes next. Yes, it did feel massive, and it was massively disappointing.

But the good thing about sport &ndash and not just sport but life &ndash is that it goes on. There&rsquos always new stuff to get your teeth into in the not-too-distant future.&rdquo

Perhaps one of the defining images of that tournament was Farrell facing up to the haka ahead of the semi-final against the All Blacks. The wicked smile playing across his lips and his thick eyebrows made him look like a cross between the Devil and his musical hero, Noel Gallagher. What was he thinking then?

&ldquoI was just thinking, &lsquoHow good is this?&rsquo To be involved in this, a World Cup semi-final, waiting to play one of the best teams of all time. It was exciting. There was no place you would rather be. That&rsquos all it was. Excitement. Can&rsquot wait.&rdquo

&ldquoYou have to be instinctive. You need to respond in the moment&rdquo

Some saw a darker intent as he got his game face on against the All Blacks &ndash a desire to rile the opposition, indicative of a man whose game is based around gaining an advantage at the blurred lines of legality on a rugby pitch. Johnny Sexton, Ireland&rsquos storied outside half and a friend of Farrell, has called him &ldquospiky &ndash like myself&rdquo. Wales&rsquos Dan Biggar calls him &ldquonarky&rdquo. How would he describe his playing style?

&ldquoCompetitive,&rdquo he says with a smile, after some deliberation. &ldquoYou try to better yourself, to be ready for anything. But overall, I&rsquod say competitive. It&rsquos been what I&rsquove enjoyed since I was a kid. Competing. That could be in anything, but obviously it comes out when I&rsquom playing, as well as in day-to-day stuff.

I guess that would be it. Learning to grow all the time and be able to use that in the best way possible.&rdquo

Operating at the margins as he does, with the possibility of infringement ever present, is it possible to be instinctive in how he plays? &ldquoOf course you can be instinctive,&rdquo he replies forcefully. &ldquoYou have to be instinctive. Everyone will make mistakes, the same as I do with a bad pass, or when I drop the ball. But you don&rsquot want to be second-guessing yourself when you&rsquore on the field.

You want to be instant with your decision-making. You don&rsquot always have time to think, to take stock.&ldquoWhen you talk about the best moments people have been involved in,&rdquo he continues, &ldquoit just happens. It just happens! That&rsquos instinct. That&rsquos allowing yourself to be free to let that happen.

If you try to overthink, or if you question things, you&rsquore never going to get into that place where you can respond in the moment. I guess that&rsquos what everyone&rsquos after &ndash to be in that state where things fall into place. You&rsquove got to let go a little to be like that. If you could just summon that up every time you played, you&rsquod be unstoppable. If you knew how to be in it all the time, it would be brilliant. There are millions of different decisions to be made, and you can&rsquot make the right one every time. But the ability to give all of yourself to it and let yourself go into it is just massive.&rdquo

He pauses after this. He doesn&rsquot like to let himself go in an interview. But though he hides it well and would certainly try to deny it, it&rsquos clear there is poetry in the soul of Owen Farrell*.

Sign up to the Men's Health newsletter and kickstart your home body plan. Make positive steps to become healthier and mentally strong with all the best fitness, muscle-building and nutrition advice delivered to your inbox.

Love what you&rsquore reading? Enjoy Men&rsquos Health magazine delivered straight to your door every month with Free UK delivery. Buy direct from the publisher for the lowest price and never miss an issue!


French Rugby Rules Europe

Biarritz's Romain Terrain passes the ball during a French Top 14 rugby union match against Montpellier last month.

Not so long ago, European rugby union was dominated by English teams whose gameplans involved kicking for field position and tackling anything that moved. Aga enam mitte.

In today's club game, the best teams have three things in common: star-studded rosters, a swarming defense, and they all play in France.

Between them, French clubs provided four of the eight quarterfinalists in the Heineken Cup last season—a record—as Toulouse won its fourth title. Nobody else has more than two.

It's a period of unprecedented dominance, but will it last? The French say the commercial clout of their clubs and the passion for the game will sustain it. But spiralling salaries and a new homegrown player quota instituted by the Ligue Nationale de Rugby, which governs the professional game, could pull the country's soaring teams back down to earth.


News Continued

Sierra Entertainment’s original creators might be making something new

Ken and Roberta Williams are working on a game they say will excite traditional Sierra fans, according to Facebook.

First Biomutant patch will tackle dialogue problems alongside combat

The official twitter has described a very broad scope for a first patch.

The most expensive Steam profile is worth over $250K

You can rack up a lot of value in trading cards.

Far Cry 6 'isn't a political statement' on Cuba, narrative director says

The island of Yara was inspired by Cuba, but Navid Khavari said it's not meant as commentary on what's actually happening there.

Obsidian slows the pace of Grounded updates in favor of more 'meaningful' releases

Keeping up with monthly updates while doing the work required to finish the game is proving to be a headache.

Judge denies Valve's request for a new trial following Steam Controller lawsuit loss

In a February ruling, Valve was ordered to pay $4 million for infringing on patents held by SCUF Gaming's parent company.

Microsoft Flight Simulator patch cuts the download size in half

"Some optimization" has reduced the full base game download from 170GB to just 83GB.

Creepy action adventure Graven is now in Early Access

The spiritual successor to Hexen is available to play now.

Far Cry 6 coming in October, features a lethal compact disc launcher that blares Macarena

By Christopher Livingston

Goofy weapons shown in the gameplay reveal trailer also include a minigun made from a motorcycle engine.

Mistborn's Kelsier comes to Fortnite as a new skin

We're all just living through Donald Mustard's fanfic now.

The Valheim developers bought a real horse

And they've dropped some vague hints about what's next.

A key building block for the first PCIe 5.0 SSDs just got announced

Marvell makes big data smoother with double the performance of PCIe 4.0 SSD controllers.

Genshin Impact's June 9 update gives players a boat and island paradise to explore

MiHoYo is also teasing its next big expansion and region to explore, Inazuma.


LATEST RUGBY WORLD MAGAZINE SUBSCRIPTION DEALS

Red army: Lions supporters on the 2009 tour to South Africa (Getty Images)

These are the man-management skills that have propelled him into the pantheon. European and domestic glory with Wasps, Grand Slams with Wales, back-to-back Lions tours, winning one and drawing the other. And next summer it goes full circle when Gatland returns to the place where his days as a touring coach started.

He had two cracks at the Boks in their own backyard when he was in charge of Ireland and another four on the road when he was coaching Wales. The closest he got to victory – and it was painfully close – was 2014 when the Welsh lost two men to the sin-bin, gave up a 30-17 lead and got done 31-30.

“We won it twice and lost it twice.”

Gatland says he hasn’t, and won’t, engage in the game of picking his Lions squad. “I’m too afraid to do it. It’ll only change a million times between now and then. Players will come out of nowhere, other players will really ramp it up because it’s a Lions year, there’ll be injuries.

“I have no idea who the captain will be either. It’s about picking the squad and then saying who do we think will be captain material. Ideally, it’s somebody who has come from a team that’s been pretty successful. The next question is if we were picking the Test team now, is there a good chance this person would make that Test team?”

Who, at this remove, are the nailed-on Test players, injury and form permitting? Owen Farrell, Jamie George, Maro Itoje, Billy Vunipola, Tom Curry? Itoje is the name that keeps cropping up.

“You look at that and go, well, there are some pretty good second-rows around and he’s not bad. You have Courtney Lawes and George Kruis. How’s Alun Wyn Jones going at that time? There’s James Ryan. There’s no doubt about Itoje’s quality. He’s an intelligent player and an intelligent man and has been incredibly successful in his career. He would definitely be in contention as one of the possibilities as captain.”

Front-runner: Maro Itoje makes a break for England (Getty Images)

The coronavirus has changed a few things around announcements, he says. “The plan was to start talking to back-room coaching staff during the November window and then make an announcement in early December. We’ll see how that goes now. I need to go around the CEOs of the national teams and ask them if they’d prefer that we didn’t approach a coach in their set-up.

“There were one or two last time in New Zealand that we made inquiries about and who subsequently weren’t available. I have to make sure we don’t end up in that situation again. Gregor (Townsend) was one of them. He’d have loved the opportunity to go. Personally, I think it would have been great for him, but he was just appointed as Scotland coach and it was a little contentious because he was replacing Vern Cotter, who had done well.

“Maybe Gregor reassessed the situation and thought it better that he went on tour with Scotland. I understand that. I don’t want to be in that situation again where we’ve had a conversation and somebody is initially keen and then it doesn’t happen.”

He’ll take a smaller squad this time around. He reckons 36 or 37 players should be enough and controversy is guaranteed. He’s had his share of it. The Brian O’Driscoll affair in 2013 was followed by uproar and ludicrous allegations of anti-Scottishness in 2017 when he picked just two Scots.

“Look, I’m a great believer that the Lions have to represent four nations. I kept going back to their performance at Twickenham that season. I’m not saying they needed to win that game but they needed to be a lot closer than a 50-pointer. That stuck in my mind.

“I remember selecting the team and we only had a couple of Scottish players – Stuart Hogg and Tommy Seymour – and the other coaches came to me and said, ‘Can we revisit the wing selection?’ and I said, ‘No, we can’t, we’ve only got two Scots and we cannot go down to one. We’re going to get absolutely crucified as it is’. That wasn’t easy but you have to do what you think is right.”

Top two: Ian McGeechan and Warren Gatland worked together on the 2009 Lions tour (Getty Images)

He was Ian McGeechan’s assistant in 2009 (only the second time in his career he’s been a number two) and head coach in 2013 and 2017. Why go again given the New Zealand tour was so hard?

“The last one was disappointing. I had this romantic view of the Lions, coached by a New Zealander, going back to New Zealand. Let’s celebrate that. And it was celebrated by most people, to be fair, but sections of the New Zealand media were incredibly hostile and personal about me. That took me by surprise.

“What was written by that element of the press wasn’t what we experienced in New Zealand. The hospitality was incredible, the atmosphere was electric. I had a huge amount of Kiwis getting in touch with me afterwards to say they were embarrassed by how I was treated by elements of the New Zealand media.

“But you reflect over time, don’t you? You come back to Wales, do pretty well, the negatives diminish and you get the buzz for it again. I wouldn’t have forgiven myself had I turned it down. I feel hugely privileged to have the opportunity again. The Lions concept is special and it’s a massive fight to preserve it.”

Everybody says they love the Lions but not everybody is of a mind to give them the best chance to succeed. We’re talking about the vexed problem of preparation time now.

“We all love the Lions but there’s an element in the UK, with certain club owners and PRL (Premiership Rugby), that I find strange. There’s surely nothing better than a player from your club being selected for the Lions. They go away, they win a series, they return as superstars that all the young fans will look up to. Isn’t that what it’s all about? You create heroes for the next generation.

“What Pro14 have done next season is brilliant. They’ve moved their final to give us two weeks’ preparation. So thanks so much to Pro14 and the Celtic nations for doing that. It’s a generous thing to do.

“I mean, 2017 was incredibly tough. Two finals on the Saturday, assemble on the Sunday, fly to New Zealand on the Monday, arrive Wednesday and play Saturday. It makes it really difficult.

“I remember the 2001 and 2005 tours, people were talking whether this was the end of the Lions. My first involvement, with Geech, was about putting respect back in the jersey and we’ve done it, but it’s so easy to lose it again.”

Next year a Lions squad will be picked. Even the thought of the chosen ones facing the Boks quickens the pulse. “It’s just very, very special,” says Gatland, with a smile of anticipation, a knowing look from a man who’s been there, done it and is thrilled by the chance of doing it again.

Can’t get to the shops? You can download the digital edition of Rugby World straight to your tablet or subscribe to the print edition to get the magazine delivered to your door.

Follow Rugby World on Facebook, Instagram and Twitter.


Vaata videot: Entrevista Salamanca Rugby Club (Detsember 2021).